]]>]]>

Life Must Go On!

розставання
 
Часом на нас виходять автори з проханням розмістити їхні статті. Ось і цього разу ми на прохання автора розміщуємо статтю на тему, як пережити розставання з коханою людиною чи близьким другом. Не бажаємо вам, щоб ви мали подібний досвід, але якщо це вже сталось, маємо надію, що стаття стане вам у нагоді.
 
Напевно, у житті багатьох траплялись ситуації, коли близька, дорога нам людина залишала нас, наприклад найкращий друг або ж кохана людина. Ми по-різному сприймаємо подібні речі, проте зазвичай такі ситуації викликають потрясіння і змушують нас замкнутися у собі, порвати стосунки зі світом, закинути навчання/роботу, зневіритись у людях тощо. А ще може не обійтись без депресій...
 
Так, це боляче втрачати когось особливого для нас... Що вже говорити про те, щоб не “розклеїтись” та не повішати носа!.. Але повірте, одного дня ми почуватимемо себе краще. Хтозна, скільки часу доведеться чекати на цей день, та він обов'язково настане, я знаю. Якщо у вас немає могутньої “команди підтримки” у складі батьків чи інших друзів, то поки що  прочитайте наступне (сподіваюсь, ці маленькі поради допоможуть вам заспокоїтись та хоча б трішки покращать ваше самопочуття).
 
Отож, 
1) візьміть невеличний тайм-аут у “стосунках” з соціальними мережами. Перегляд світлин із щасливими обличчями та записів на кшталт: “Сьогодні нам рік!!! Люблю тебе, милий!!!”, “#я_з_подругою #розважаємось #люблю_її” і т.п. навряд чи зможе відволікти, це  лиш посилить відчуття самотності та покинутості. Просто видаліть людину, яка вас зрадила, з “френдів”. Погодьтеся, споглядання її фото у новинній стрічці чи відвідування профілю по сто раз на день — не найкращий спосіб “загоїти рани”. Не займайтесь самобичуванням, просто натисніть “Видалити з друзів” чи й узагалі відправте у чорний список. Врешті-решт, ненадовно залиште віртуальний світ та...
 
2) ...знайдіть нові соціальні “розетки”. Якщо раніше ви чи не увесь час проводили з отим “найкращим” другом чи своїм/-єю хлопцем/дівчиною, а тепер відчуваєте, що вільного часу стало занадто багато, саме пора віднайти нове хобі або заняття: будь-що, аби тільки не відчувати нестачі тієї людини. У таких випадках згодиться все: від банальних щоденних походів у спортзал до запису на курси з психології/іноземних мов та ін. Головне, не просто марнувати час на ігри чи сон, (Бо розум цим не обманеш. Спогади продовжуватимуть крутитися у вашій голові та завдавитимуть болю), а проводити його з користю та позитивом. Крім цього,..
 
3) ...проводьте час у колі щасливих людей. Коли нам сумно, ми тікаємо від будь-яких проявів радості з боку оточуючих і від усього того, що раніше приносило нам радість. Буває, нам хочеться усамітнитись або побути у компанії таких же сумних і покинутих. Та це неправильно. Чим більше часу ви проводитиме серед щасливих, усміхнених людей, тим більше щастя “поглинете” самі, адже щастя заразне (це навіть науково обґрунтоване).
 
4) Уникайте думок “Я ніколи не знайду таку прекрасну людину, як він/вона”. Забудьте про слово “ніколи”! Ми не знаємо, що нас чекає попереду, тому просто нерозумно мучити себе отими "ніколи". Коли людина, яка нас кинула, відігравала важливу роль у нашому житті, змиритися із її відсутністю тепер тяжко (хоча, думаю, це не стосується тих випадків, коли, розлючені й ображені, ми з полегшенням видихаємо після того, як “зрадник” пішов). Деякі люди, не уявляючи свого життя без цієї особи, всіляко намагаються повернути її, не розуміючи, що ганяючись за минулим, майбутнє вони прогавлюють...
 
5) Уявляйте собі, чого ви хочете; записуйте бажання. Є люди, котрі доводять, що це працює. Та й психологи радять чітко формулювати свої мрії: так збільшуються шанси отримати саме те, чого прагнеш. Замість того, щоб зосереджуватись на минулому, на спогадах, що ранять, перенаправте свої думки в інше русло. Тим паче, що це допоможе відволіктись від втрати. І запам'ятайте: ...
 
6) Не зв'язуйтесь з тим, хто зробив вам боляче, знову. Ні в якому разі! Видаліть номер з пам'яті телефону, адресу електронної пошти та історію розмов у соцмережах. Перечитуючи ваші розмови з цією людиною, ви лиш зробите собі гірше: або тішитимете  себе  можливістю все повернути (пробачивши її), або шкодуватимете за прекрасним минулим, якого, на жаль, не повернеш. Краще...
 
7) ...познайомтеся з новими людьми. Це все-таки ліпше, аніж цілими днями валятися у ліжку серед купи мокрих носовичків. Не бійтеся пробувати знову! Головне, не лякайте  новоспечених знайомих розповідями про паскудних подругу чи бойфренда. Просто намагайтесь відволіктись від поганих думок у компанії нових людей.
 
8) Знову і знову повторюйте собі: “Все буде гаразд!”. Навіть якщо не надто вірите у це, все одно повторюйте. Знаю, коли почуваєш себе розчавленою, віра у краще видається найгіршою і найбезглуздішою ідеєю з усіх можливих. Але це працює. Надія — річ могутня.
 
І наостанок: як би погано ви себе не почували, будь ласка, не забувайте, що життя продовжується. Ви зустрічатимете повно людей на життєвому шляху і неодмінно знайдете когось кращого, аніж були дотепер. Я вірю.
 
Софія Пилипчук
ДолученняРозмір
Іконка зображення lifeandlovecher.jpg53.58 КБ