]]>]]>

На добраніч, солодких снів

НАДОБРАНІЧ

Як кажуть учені з Манчестера, які створили цю мелодію: "Вона уповільнює дихання і знижує активність мозку до такої міри, що з'являється відчуття невагомості і повного розслаблення і людина сильно хоче спати."

Восьмихвилинний трек настільки ефективно викликає сон, що в анотації до мелодії автомобілістам заборонено прослуховувати її під час їзди. Група вчених працювала з лікарями, щоб зрозуміти, який ритм і мелодія позитивно впливають на розслаблення.

В результаті у слухачів сповільнюється серцевий ритм, знижується артеріальний тиск і різко падає рівень гормону стресу - кортизолу.

Протестуйте на собі.

Теги: