]]>Діагностика життєвого призначення]]>
]]>Діагностика життєвого призначення]]>

Орест Зуб "Формула продуктивності" - Page 2

Зміст

Передмова

Як використовувати цю книгу

Планування

  • Журнал Успіху (щоденник)
  • Складіть список всіх справ і випишіть їх
  • Щоденна звітність і самоконтроль
  • Відмовтеся від кожної п’ятої справи
  • Поділ всіх справ на три категорії (швидкі, середні, кити)
  • 5% часу на планування економить 30% роботи
  • Подрібнюйте великі справи
  • Чітко плануйте відпочинок
  • Постійно коригуйте список справ
  • Визначення цілей. Ідеальне життя
  • Як я планую справи
  • Визначення цілей. Колесо життя

Фізіологія

  • Розпочинайте день з фізичної активності і займайтеся спортом
  • Випивайте стакан води кожних дві години
  • Вживайте їжу, багату на воду

Піст

  • Відмовтеся від телебачення
  • Скажіть «Ні» зовнішнім стимуляторам (алкоголь, сигарети, кава)
  • Не слухайте радіо
  • Не читайте новин
  • Вирішуйте як постити самі і дотримуйтеся цього

Активні дії і робота над собою та справами

  • Підйом по будильнику
  • Зробіть одну вправу, яка Вас сильно просуне у житті
  • Працюйте блоками. Ні перериванням
  • Закривайте дрібні справи групами
  • Шукайте і робіть грошові справи. Не уникайте їх
  • Постійно нарощуйте оберти. Запускайте нові справи
  • Не будьте перфекціоністом
  • Eat your frog in the mornig first
  • Спокійне виконання завдань
  • Запускайте всі шари одночасно
  • Дедлайни
  • Робіть все вчасно
  • Не забувайте про справи приватного характеру
  • Спекайтеся всіх боргів
  • Читайте мінімум 10 статей по вирішенню конкретної проблеми
  • Використовуйте свої пікові години ефективності з користю
  • Постійно підштовхуйте всіх китів у плавання
  • Поставте собі планку мінімум і робіть до результату
  • Працюйте по наміченому плану

Захист та Оборона власного часу

  • Жорстко бронюйте свій час на виконання справ
  • Розумне використання соціальних мереж
  • Масова зачистка (робочий стіл, розсилки, ком, пошта, дім)
  • Використовуйте час на пересування або очікування з користю
  • Вчіться говорити «Ні»
  • Визначіть речі, які крадуть Вашу енергію і мінімізуйте їх вплив

Перерви і Відпочинок

  • Найкращий відпочинок - це зміна діяльності
  • Обідній сон
  • Довгі блоки відновлення
  • Повне перезавантаження мозкового комп’ютера

Мотивація

  • Вас може почати шторити, але це все ОК
  • Зобов’язання наперед
  • Дідусь має рацію
  • Проблем нема! Є виклики.
  • Це вже пахне серйозним ділом
  • Басня про Змія Горинича
  • Світ прогинається під активних людей. Чомусь починає щастити!
  • Мене не влаштовує більшість людей
  •  
  • Може бути тяжко, але треба йти далі
  • Постійне підживлювання свідомості і штучна мотивація
  • Необхідні ліки для кожного
  • Золоте правило 100
  • Міф про сов і жайворонків
  • Нагородіть себе
  • Поділіться результатом
  • Чомусь починає щастити. Моя щаслива несподіванка

 

  • Виведіть власну формулу продуктивності
  • Занурення у середовище
  • Ви можете самостійно робити набагато більше
  • Далі буде спад, тож будьте готовими
  • Не зважаючи ні на що, продовжуйте рухатися далі
  • Виберіть і займайтеся тією діяльністю, яка Вас нереально пре
  • Покращуйте світ
  • Працюйте над своїм оточенням
  • Знайдіть собі наставників
  • Вчіть інших і допомагайте людям
  • Використовуйте стан потоку і працюйте, поки Ви на піднесенні
  • Притримуйтеся своєї формули продуктивності
  • Прочитайте цю книжку ще раз і передайте далі
  • Виходіть з зони комфорту. Постійно підвищуйте планку
  • Не розказуйте планів, а констатуйте факти
  • Постійно вчіться і всмоктуйте корисну інфу
  • Ще раз притча про Змія Горинича...

Орест Зуб

Декілька слів про автора книги.

Виріс у Львові, навчався на юрфаку ЛНУ ім. Івана Франка, вів активне студентське та громадське молодіжне життя. Після завершення навчання

проживав та працював у декількох іноземних державах. Зокрема в Польщі, Хорватії та Індії. Крім того вже встиг побувати у більш як 35-ти країнах світу.

В якийсь момент зрозумів, що мандри - це вже не досягнення (звичайно активно подорожую і надалі), тож треба ставити планку вище.

Розвиваю власну справу -]]> Цкгаіпе-ТгауеІ-Зесгеіз.]]>сот та]]> ОрепМіпд.сот.иа]]> Займаюся самовдосконаленням і допомагаю іншим.

Додавайте і не соромтесь. Єдине прохання, напишіть про себе кілька слів. Я завжди радий новим знайомствам.

«Для того, щоб справи зарухалися, їх

треба порухати»

Більшість людей багато планують, але нічого не роблять для реалізації своїх планів, мрій та завдань. Біда в тому, що практично кожен постановив їх ще 1 січня, от лише ніяк не може приступити до їх реалізації. Так стається з більшістю. Це життя.

Хтось розписує величезний список планів та мрій відразу після свят з похмілля. Хтось демонстративно викидає запальничку з балкону. А ще хтось всім розказує, що цього року напише книжку.

Тим не менше, здійнявши руки над клавіатурою, будучи готовим барабанити по кнопках, пальці залишаються тремтіти у повітрі.

В чому ж проблема? Чому справи не рухаються?

*Чому Ви не можете зробити того, що є насправді потрібним?

*Того, що реально Вас підніме на рівень вище і розкриє нові горизонти.

*Того, що потрібно саме Вам, а не комусь іншому?

Насправді більшість людей застигають на цьому початковому етапі, так і не спробувавши свої сили. Замість того, щоб зробити реальних кроків для досягнення своїх мрій чи реалізації планів, кажуть «Еххххх», і, махнувши рукою на все, йдуть далі, сподіваючись, наче якось розрулиться само.

Але так не буває!!!

Люди без власної мети, підсвідомо працюють на реалізацію мрій інших людей.

Тих, в кого мета Є...

Друзі, відкрию Вам дуже очевидний секрет:

«Для того, щоб справи зарухалися, їх треба порухати»

Я вже дуже добре освоїв цю просту, але зовсім не легку у виконанні життєву істину.

Ви лише подивіться:

Для того, щоб прокидатися щодня зранку по будильнику, треба просто вставати, коли задзвенить сигнал.

Для того, щоб написати книжку, потрібно щодня друкувати і в результаті зв’явиться цілий альманах.

Для того, щоб реалізувати свою мрію, потрібно щодня робити маленькі кроки в напрямку її здійснення.

Щоб стати сильнішим, потрібно постій

Сторінки