Знецінення, як спосіб не дякувати

Знецінення - механізм контакту, який позбавляє значимості, або робить менш цінними чиїсь досягнення, риси особистості, здібності.

Коли це виникає? Логічно припустити - коли ми не хочемо, свідомо чи ні, визнати заслуги іншого.

А вдячність - це почуття вдячності за зроблене добро, виявлену увагу, послугу.

Застаріле значення слова «подяка» - винагорода, плата.

З яких причин людина знецінює іншу?

Механізм виникає:

1. Коли людина не отримує бажаного і, як реакція, виникають сильні почуття. Чим сильніше почуття, тим сильніше виявляється знецінення: від байдужості, критики, насмішок до помсти.

Приклад: людина очікувала, що ви зробите за її планом. А ви вчинили, не виправдовуючи її очікувань. Сильні почуття злості, гніву штовхають її до знецінення вас особисто або ваших досягнень.

2.Когда людина прямо не може собі в чомусь (а тим більше іншим) зізнатися, і вона починає маніпулювати знеціненням.

Приклад: ви зробили послугу, за яку треба платити. А людина не готова платити і зізнатися прямо про це не може. Ось тут і починається знецінення. Ваша послуга нівелюється, йде порівняння з іншими спеціалістами.

3. Коли людина хоче керувати вашими почуттями. Знецінення їй тут на допомогу.

Приклад: знаючи про вашу особливість сильно піддаватись впливу, втрачати концентрацію і настрій на задумане, людина вас знецінює і ви у її владі. Ви готові зробити вибір на її користь, щоб тільки не відчувати цих почуттів.

Як не руйнуватися, зустрівшись зі знеціненням?

Важливо пам'ятати наступні речі:

За знеціненням часто стоїть власний страх, сором і вина того, хто знецінює. Людина засвоїла такий спосіб не зустрічатися зі своїми сильними емоціями.

Кращий спосіб контакту - ігнорування, якщо це можливо. Не включайтеся в прояснення і поняття «як». Розділіть факти і емоції.

Уважно ставтеся до себе, своїх почуттів і тілесних проявів. Це потрібно для того, щоб почути не явні способи знецінення.

Визнайте свої успіхи і право іншого на його думку, відмінну від вашої. І не більше того.

Якщо «близький друг» бачить тільки ваші промахи і каже вам весь час про них - задумайтеся.

Хочеться закінчити словами відомої людини:

«Уникайте тих, хто намагається підірвати вашу віру в себе. Велика людина, навпаки, вселяє почуття, що ви можете стати великим», - Марк Твен.

© Світлана Гулінська