Розмова з підсвідомістю
Ніколи не лягайте спати без запиту до Вашої підсвідомості...
© Томас Едісон
Ваша підсвідомість любить працювати, поки Ваше тіло виконує інші легші завдання. Я можу довести це дуже легко, запитавши у Вас, скільки хороших ідей у Вас було під час поїздки в транспорті, або коли приймали душ? Коли Ви розслаблені, трохи розсіяні, Ваша підсвідомість в цей момент часто знаходиться в своїх кращих проявах.
Використання підсвідомих запитів може:
- поліпшити Вашу мотивацію;
- допомогти Вам стати щасливішими;
- збільшити Ваше емоційне сприйняття.
Ви помітите поліпшення менше, ніж через місяць.
3 кроки для відправлення запиту підсвідомості, які займуть всього п'ять хвилин:
Крок 1: Перед тим, як вимкнути світло, заплющіть очі і думайте про своє бажання одну хвилину. Це може бути що завгодно. Я б хотів почати з малого. Я не став би просити, щоб до кінця місяця я став астронавтом. Ваша підсвідомість, звичайно, працює ефективно, але не настільки.
Крок 2: Уявляйте 2 хвилини, що Ви вже досягли бажаного. Будь то бажання бігати вранці перед роботою чи здорове харчування, Ви повинні чітко себе візуалізувати в конкретній ситуації. Припустимо, Ви хочете, почати бігати перед роботою: уявіть, що Ви встаєте на кілька хвилин раніше, ніж зазвичай, одягаєте спортивний одяг, кросівки і відправляєтеся на свіже повітря. Потім Ви починаєте біг, спостерігаючи, як сходить сонце над будівлями, щебечуть птахи, і Ви відчуваєте себе добре.
Крок 3: Витратьте ще дві хвилини, щоб уявити собі відчуття і почуття під час виконання Вашого бажання. Що Ви відчуваєте, коли Ви повертаєтеся до Ваших дверей після ранкової пробіжки? Прилив сил і бадьорість? Незалежно від того, чого Ви хочете досягти, уявіть, що Ви вже цього досягли і переживаєте всередині себе цю емоцію. Пориньте в це почуття повністю, і тільки потім ідіть спати, і нехай Ваша підсвідомість робить решту роботи.
© Карл Стейб