Знайдіть те, за що ви вдячні

Я раджу всім людям знайти щось, за що вони вдячні. Коли мені вперше запропонували ідею подяки такого роду, у мене не було практично нічого. Я був письменником-жебраком; кредиторів у мене був більше, ніж друзів; я ледве тримався на плаву, не кажучи вже про те, щоб дертися вгору. І ось одного разу я почав записувати деякі ідеї, що стосуються цієї концепції подяки, заодно силкуючись скласти список речей, за які я був би вдячний світу.

Деякий час я думав про це, дивлячись в стіну, потім перевів погляд на вікно... нічого.

Весь цей час я крутив у руках олівець. Я дивився на жовте тіло олівця з назвою виробника на боці - і тут мене осінило! Я вдячний за цей олівець! Розумію, що це може прозвучати безглуздо, але я зосередився на ідеї, що цей олівець дає мені можливість зафіксувати свої думки на папері. А ще у мене була гумка на випадок, якщо я захочу стерти якісь з цих думок і замінити їх чимось краще. Це дуже небагато - але все ж дещо.

Необхідно знайти у своєму житті щось, за що можна відчувати вдячність. Можливо, це ваша домашня тварина, або друг... Завжди щось є. Найбільшою перешкодою на шляху подяки є енергія нашого нескінченного старого внутрішнього діалогу. Ми забуваємо, що такими, якими ми є зараз, зробили нас переживання минулого - позитивні і негативні, - і ми можемо зробити вибір на користь того, щоб сприймати їх всі, як позитивні і отримати з них користь.

Ось одна з моїх улюблених афірмацій: «Сьогодні найкращий день, бо мої ноги стоять на землі, і я живий і здоровий».

Чим більше я вивчав подяку і те, як вона може впливати на моє майбутнє, тим більше вона мене дивувала. Я виявив, що вдячність є в кожному з нас, і вона являє собою вибір, що не залежить від обставин. І ще, її може розвинути в собі кожен. Навіть якщо в минулому ви переживали важкі часи, все одно можете стати вдячною людиною.

© Джо Вітале