Про дотики

Дотик - це потреба, яку ми прагнемо реалізувати, будучи ще плодом в утробі матері. І ця потреба людини залишається найбагатшою формою вираження і певною мірою формою досвіду протягом всього нашого життя.

Однією з причин такої сили дотиків є те, що будь-який, навіть найлегший дотик може передати набагато ширший спектр емоцій, ніж будь-які слова і жести. Навіть незначний дотик.

Рука на плечі в знак підтримки, поплескування по спині, обійми - все це складні послання, передані прямо і стисло. Без будь-яких подальших пояснень наш мозок здатний витлумачити значення дотиків за частку секунди. Один дотик - і ви відразу знаєте, що ви бажані, перебуваєте в безпеці або відчуваєте необхідність забезпечити собі захист.

Підтримуйте тактильний контакт

Пари в період кризи найчастіше висловлюють своє невдоволення відсутністю дотиків. І часто в таких ситуаціях можна почути слово «розійтися».

Є велика кількість досліджень про важливість дотику в здорових відносинах. Дослідження показали, що, просто потримавши людини за руку або погладивши її по спині, можна знизити рівень стресу, зменшити тривожність і інші фізичні розлади.

У людини, незалежно від віку, спостерігаються помітні зміни настрою і навіть стану здоров'я, коли вона потрапляє під вплив простої людської доброти, вираженої у формі ніжного дотику. Навіть незначні дотики є проявом вашої турботи, участі та підтримки.

Тому, щоб отримувати задоволення від своїх відносин, необхідно ніколи не припиняти торкатися до свого партнера, розвиваючи в собі мистецтво дотику.

Хімія і ніякої магії

Мистецтво дотику не можна вивчити до кінця, але його можна відчути. Значення дотиків криється в тому ж гормоні, який грає найважливішу роль в формуванні зв'язку між матір'ю і дитиною. Цей ключовий гормон називається окситоцин, і зазвичай підвищується у дорослих після обміну дотиками.

Дослідження університету Вісконсіна показали, що є пряма залежність між окситоцином в певних зонах мозку і відносинами пари.

Шляхом вивчення дорослих особин едипового тамарина - мавп, які є моногамними ссавцями, - дослідники з'ясували, що мавпи з найбільш міцними стосунками мають значно вищий рівень окситоцину, ніж інші.

В ході дослідження було також виявлено, що підвищення і зниження рівня окситоцину було безпосередньо пов'язане з кількістю обіймів і дотиків між мавпами.

Про що це говорить? Про те, що, незалежно від різних емоційних і фізичних потреб чоловіків і жінок, обов'язковою умовою будь-яких відносин та їх тривалості є утримання рівня окситоцину на високій позначці. І рецепт для цього настільки ж приємний, наскільки і простий: якомога частіше торкайтеся один до одного.