Міцний і повноцінний сон: необхідні умови Опубліковано admin Ндл, 15/03/2020 - 21:36 Сон - невід'ємна частина нашого життя. Як виспатися за досить короткий час і прокинутися бадьорим і енергійним? Ось кілька практичних рекомендацій...
Сон з 1 ночі до 3 ранку: чому це так важливо? Опубліковано admin Птн, 27/09/2019 - 19:19 Що таке розумний режим дня? Це щоденне життя "в ногу з часом". Адже не дарма ж переважна більшість живих істот вдень не сплять, а вночі сплять, вранці хочуть одного, вдень бажання інші, а ввечері треті...
Сон - невід'ємна частина нашого життя. Як виспатися за досить короткий час і прокинутися бадьорим і енергійним? Ось кілька практичних рекомендацій...
Що таке розумний режим дня? Це щоденне життя "в ногу з часом". Адже не дарма ж переважна більшість живих істот вдень не сплять, а вночі сплять, вранці хочуть одного, вдень бажання інші, а ввечері треті...